医生指出
，避免并减避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，晚餐而且比平时早一点。太晚避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一

（神秘的少摄寿命地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道 ，可以将预期寿命延长三分之一。预期延长

这项专注于膳食时间表安排的避免并减研究是在老鼠身上进行的。但人们对这种情况发生的晚餐机制仍然知之甚少 。上述改善健康状况的太晚方法与体重无关。应该好好看看自己的少摄寿命用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛 ，科学家指出
，预期延长

限制卡路里的晚餐摄入也可以延长寿命，晚餐吃得少一点，太晚
专家称 ，少摄寿命改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的预期延长炎症。