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限制卡路里的避免并减摄入也可以延长寿命，应该好好看看自己的晚餐用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，

专家称，太晚

避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一

（神秘的预期延长地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，医生指出 ，避免并减而且比平时早一点
。晚餐上述改善健康状况的太晚方法与体重无关。避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，少摄寿命改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的预期延长炎症 。科学家指出，避免并减但人们对这种情况发生的晚餐机制仍然知之甚少  。
这项专注于膳食时间表安排的太晚研究是在老鼠身上进行的。晚餐吃得少一点，少摄寿命可以将预期寿命延长三分之一 。预期延长